⏰ 料理建議：
- 份量 1 人份
- 時間 5 分鐘
🍴器具：
- 微波爐
- Double Box 可微波保鮮盒 Ｍ 號
- Double Box 萬用蒸架
- Double Box 矽膠隔熱套
🐔 食材：
- 雞胸肉 1片
- 花椰菜 適量
- 地瓜 1/3條
- 玉米筍 3條
- 黑胡椒 適量
- 鹽 適量
📄 步驟：
- 備料：將雞胸肉地瓜切片、花椰菜切小朵、玉米筍切段
- 將150ml的水倒入保鮮盒，放上蒸架，並將雞胸肉與所有蔬菜鋪在蒸架上
- 蓋上上蓋、拉開氣閥，微波700W兩分鐘
- 撒上適量鹽、黑胡椒
- 套上隔熱套，即可享用！
食譜作者：LiEF RiCH 富川創造
