⏰ 料理建議：
- 份量 2 人份
- 時間 10 分鐘
🍴器具：
- 微波爐
- Double Box 可微波保鮮盒 Ｍ 號
- Double Box 萬用蒸架
- Double Box 矽膠隔熱套
🦐 食材：
- 白蝦 8隻
- 蘆筍 5根
- 櫛瓜 半根
- 地瓜 半根
- 紅彩椒 適量
- 無鹽奶油 適量
- 黑胡椒 適量
- 鹽 適量
📄 步驟：
- 備料：將蘆筍、櫛瓜、紅彩椒、地瓜洗淨切小塊，白蝦流水解凍至微冰
- 倒入適量的水、放上蒸架，將蘆筍、櫛瓜、紅彩椒、地瓜、白蝦一同放入Ｌ號保鮮盒，上方刷上適量奶油備用。
- 蓋上上蓋、拉開氣閥，放入微波爐設定600W微波4分鐘。
- 取出食用前撒上適量鹽及黑胡椒即可享用。
食譜作者：侗食-蘇妍臣營養師
