給忙碌人的實用餐：微波生地瓜、義大利麵、虱目魚肚湯，用「蒸氣微波保鮮盒」煮飯超縮時！

最近體力真是大不如前，跟少爺決定先從飲食調整。但我們都是半個自由工作者，吃飯時間不太固定，常相隔一兩個小時，不管是買飯還是煮飯都很麻煩。

在接觸【 Double Box 蒸氣微波保鮮盒 】之後，發現之前只知道用微波爐「復熱」食物，沒想到用微波爐「直接烹飪」這麼方便！只要先備料好，要吃的時候烹飪超快速。

➊ 微波包子、饅頭，跟「電鍋蒸」的一樣，因有加蓋，水氣會在「盒內循環」，表皮不乾、跟蒸的一樣。

➋ 把生地瓜煮熟🍠加 1cm 的水、放萬用蒸架，洗好的地瓜用叉子戳洞，先微波 3 分鐘，再翻面微波 2 分鐘。

➊ 不開火煮飯、義大利麵
照著網路教學，真的能用微波爐不開火完成主食🍝

➋ 虱目魚肚湯
解凍虱目魚肚，放薑絲 or 薑粉，再加水微波 5 分鐘（用 100°C 熱水更快），不熟就再微波 2 分鐘。

➌ 自己帶便當
外面買回家的自助餐，外盒很容易破損；如果自己帶保鮮盒＋萬用蒸架，放進去剛好可以瀝油，很好用！

（＊要注意：上蓋等矽膠配件，溫度要在 200°C 以內；米香白的保鮮盒不建議氣炸。）

Tips 1：可以用多種電器（微波、氣炸、電鍋加熱）。

Tips 2：無捲邊好清潔，也能丟到洗碗機。盒體可堆疊，也有透明和不同顏色上蓋好區分。重點是夠輕！！！

Tips 3：備料、醃漬、烹飪、復熱，都可以用同一咖，最後還能整咖丟進洗碗機！